ejemplo de Autorregulación en el manejo de emociones
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una persona no tiene un muy buen día y es concidencia te de ello. Ese día un amigo le dice una broma, e internamente le hace enfadar. Sin embargo, esta persona sabe que tiene un mal día y que por eso le ha afectado más la broma,así como que su amigo lo ha hecho con buena intención. Por ello,decide no presentar una reacción de ira y opta por decirle a su amigo que hoy no hay no se encuentra muy bien y preferíria que no le hiciera bromas
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