Question

DOY CORONITA
RESPONDER VERDADERO O FALSO

1-SI QUIERO MEJORAR MI CONDICIÓN FÍSICA, TENGO QUE ENTRENAR MIS CAPACIDADES BÁSICAS QUE SON LA FUERZA, RESISTENCIA, SALTO Y LANZAMIENTO


2-EXISTEN DOS TIPOS DE RESISTENCIA, LA AERÓBICA QUE NOS PERMITE REALIZAR ESFUERZOS  MUY INTENSOS Y DE CORTA DURACIÓN Y LA ANAERÓBICA NOS POSIBILITA SOSTENER ESFUERZOS DE LARGA DURACIÓN, CON ESFUERZOS DE BAJA O MEDIANA INTENSIDAD

3-UNA RECOMENDACIÓN PARA TENER UNA VIDA SALUDABLE ES REALIZAR AL MENOS 1 HORA DE ACTIVIDAD FÍSICA A LA SEMANA

4-LA FUERZA ES LA CAPACIDAD QUE NOS PERMITE REALIZAR MOVIMIENTOS EN SU MÁXIMA AMPLITUD

5-ANTES DE REALIZAR UNA RUTINA DE ACTIVIDAD FÍSICA ES IMPORTANTE DEDICAR DE 5 A 15 MINUTOS EN MOVIMIENTOS DE ENTRADA EN CALOR

6-LA FLEXIBILIDAD ES LA CAPACIDAD DE SOSTENER UN ESFUERZO DURANTE EL MAYOR TIEMPO POSIBLE ​

Answer 1

Respuesta:

1 falso

2 verdadero

3 falso

4 falso

5 verdadero

6 falso