Question

DOY CORONA

Jorge, tiene 20 años, trabaja en un call center de 7am a 3pm, lo hace para pagar su universidad. Está en tercer semestre de licenciatura en deportes, tiene clases hasta las 8pm. Jorge, también es deportista, le gustana ser futbolista en el futuro, por lo general entrena de 8:30pm a 10pm. Su rendimiento en el trabajo, universidad y equipo de futbol ha disminuido ya que se duerme a la 1 am todos los días, porque tiene que hacer sus trabajos de la universidad.

Jorge tiene estrés, no sabe qué hacer, no puede dejar de trabajar porque tiene que ayudar a pagar el arriendo en su casa, no quiere dejar de estudiar porque le encanta tener conocimientos deportivos y no quiere dejar sus entrenamientos porque no quiere renunciar a su sueño de ser futbolista.


PREGUNTAS:

► 1. Qué solución le darías a Jorge para el estrés que vive actualmente.

► 2. Menciona al menos 5 situaciones que te generan estrés y 5 posibles soluciones

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

1) Intertar relajarse por mucho que esté muy ocupado si se organiza bien será capaz de dormir mas horas y si lo ve estrictamente necesario algun dia flatar para poder dormir.

2) 1- Los estudios la solución sería estimarme un tiempo para cada tarea y así no pasarme

2- Mi familia hablar con ellos de lo que me estresa

3- mis amigos lo mismo que con la familia

4- El deporte solución si no creo que sea buena no preocuparme porque mejoraré

5- Problemas: pedir ayuda y no pensar demasiado en ellos