Question

Doy 100 puntos pero
Me lo resuelven doy 100 estrellas +una corona ​

Answer 1

Respuesta:

Estrategias para el cuidado de la salud fisica

• Seguir una dieta saludable.

• Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera.

• Vacunarse.

• No consumir tabaco en ninguna de sus formas.

• Evitar el consumo de alcohol o reducirlo.

• Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental.

• Mantener una buena higiene.

Estrategias para el cuidado de la salud mental

• Mantener conexiones a pesar del distanciamiento social.
• Establecer rutinas.
• Hacer ejercicios.
• Aprender y mantenerse intelectualmente activo.
• Pasar tiempo positivo en familia.
• Practicar la meditación enfocada y relajación.
• Limitar la exposición a las noticias por internet o televisión.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

pero solo veo 50 pntos :c

Explicación: