Doña Francisca sufre una fractura en su brazo y el médico le indicó comer alimentos que le aportan proteínas
si
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a- debe ingerir alimentos con muchas proteínas, como por ejemplo:
Soja, Leche, Pechuga de pollo y Avena
b- aportan nutrientes complejos que el cuerpo por sí sólo no puede generar (el carbono, oxígeno e hidrógeno)
c- la leche es la que mas rápido se va a absorber
d- esta no sé, perdón
Explicación:
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Lomo embuchado 50,0
Soja 33,7
Queso manchego curado 32
Bacalao 31,5
Jamón serrano 30,5
Cacahuetes 27,0
Queso fresco 26,0
Salchichón, salami 25,8
Lentejas 24,0
Queso Roquefort 23,0
Sardinas en conserva 22,0
Chorizo, jamón cocido 22,0
Queso de cabrales 21,0
Carne magra de vacuno 20,7
Hígado 20,5
Almendras 20,0
Carne magra de cerdo 20,0
Garbanzos, judías blancas 19,0
Cabrito 19,0
Cordero 18,0
Pistachos 17,6
Carne semigrasa de cerdo 16,7
Lenguado, pescadilla 16,5
Merluza 15,9