díganme unas buenas posturas para hacer
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Respuesta :podrías hacer yoga la cual te sirve para flexibilidad en los músculos , algunos ejercicios de yoga son :
- la montaña
- pecho abierto
- la silla
- el triangulo
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Postura de la montaña
Postura de la silla
Pinza de pie
Postura del perro hacia abajo
Postura del gato
espero que te aya servido
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