Educ. Fisica, pregunta formulada por micaeladiana49, hace 11 meses

díganme una rutina de ejercicios de 25 segundos cada uno que contenga los siguiente calentamiento saltos en zig zag saltos de cuerda abdominales carreras cortas en diferentes direcciones (frente-espalda ) flexiones de codos estiramiento. AYÚDENME PORFA MAÑANA LO REVISAN REGALO 1 CORAZÓN Y UNA ESTREYA

Respuestas a la pregunta

Contestado por Villanardi

Respuesta:

La verdad no entiendo que pides una rutina de ejercicios de 25 segundos cada uno que contenga calentamientos?

micaeladiana49: yo tampoco entiendo por eso pregunto

Villanardi: Puedes hacer una rutina de piernas, que contenga Burpees, estocadas, salto con soga, estocadas con una pierna en un banco, 3 saltos rodilla al pecho y corres en velocidad a una cierta distancia, cuando llegas a esa distancia 3 segundos de repiqueteo

micaeladiana49: gracias

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