Educ. Fisica, pregunta formulada por daniela187544, hace 2 meses

Difusión en la escuela, comunidad y la familia de las normas de seguridad y prevención de lesiones​

Respuestas a la pregunta

Contestado por dayana8516
1

Respuesta:

el es vital para usar buenas salud sin embargo si no se realiza correctamente puede ser causante de elecciones

EL IMPORTANTE QUE DESDE PEQUEÑOS NUESTRA FAMILIA Y NUESTROS MAESTROS NOS HABLEN SOBRE ESTE TEMA Y ES RESPONSABILIDAD Y EN GENERAL Q ASISTEN AFICHES EN TODAS LA CANCHAS Y GIMNACIOS ACONSEJAR A LOS USURIOS EN PREVENIR LESIONES

TE DEJARE ALGUNOS CONSEJOS

DESCANSA

debes dejar almenos undia para q tu cuerpo se recupere

UTILIZA EL EQUIPO CORRECTO

mucha lesiones son por no utilizar el equipo de proteccion

FLEXIBILIDAS

es importante hacer estiramientos antes y después del entrenamiento

HIDRATACION

Nunca olvides beber agua antes y después del entrenamiento

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