Después haber reflexionado y conocer
cómo se expresa la emoción de la ira,
escribe un compromiso personal para evitar
hacer daño a los demás si experimentas esa
emoción.
ayuden pls
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
yo me comprometo a no estar molesto con la personas de mi entorno ya q estas no tienen nada q ver por él asunto q estoy pasado para resolver eso tengo q tranquilizarse pensar con la cabeza fría y actuar de manera responsable
A continuación mi compromiso para no hacerle daño a los demás con mis emociones.
Yo, Pablo Camacho, me comprometo a no hacerle daño a las personas cuando siento ira. Al momento de sentir esta emoción, me comprometo a respirar profundo y tomarme un tiempo para pensar porque me enfade, luego me comunicare con los demás sobre lo que siento y resolveré la situación dialogando acertadamente.
¿Que son las emociones?
Las emociones forman parte de nosotros, y pese a ser necesarias y adaptativas, pueden causarnos sufrimiento. El sufrimiento viene provocado muchas veces por la valoración negativa que hacemos de éstas, pues intentar luchar contra ellas no es una decisión acertada. Es mucho más saludable entenderlas, conocerlas, saber que están ahí, pero aceptarlas como parte de nuestra existencia y nuestra experiencia, a sabiendas de que muchas veces no son como nos gustaría que fuesen.
Si quieres saber mas sobre compromisos
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