Física, pregunta formulada por Samuel765santi, hace 7 meses

Después de un ejercicio es importante realizar un enfrentamiento por que

marlondavidgonzalezd: Con ellos evitamos que los músculos acaben por lesionarse a falta de movilidad. Cuando acabamos de hacer ejercicio nuestro organismo libera ácido láctico a través de los músculos. Este se cristaliza y crea fibras rígidas. Es importante estirar para acabar con esta rigidez y prevenir futuras lesiones

Respuestas a la pregunta

Contestado por evanreyes0822

Respuesta:

entiendo tu pregunta+}

tenemos que descansar pero noluego luego tienes primero que hacer unos estiramentos por que si no te vas a lastimar

Explicación:

Contestado por L4UR4R3ND0N

Respuesta:

El estiramiento es muy importante, ya que de destensiona los músculos y los relaja. Al igual que el calentamiento antes de la actividad física, que prepara al cuerpo para el ejercicio.

Explicación:

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