Question

describe como se realiza un estiramiento isometrico

Answer 1

Respuesta:La forma adecuada de realizar el estiramiento isométrico es la siguiente: 1. Colocarse en la posición de estiramiento pasivo para el músculo deseado. 2. A continuación, tensar el músculo estirado durante 7 a 15 segundos (actuando contra alguna fuerza que impida el movimiento, como el suelo o un compañero).

Answer 2

こんにちは ✧₊˚

Respuesta:

La forma adecuada de realizar  el estiramiento isometrico es la siguiente:

1. Colocarse en la posición de estiramiento pasivo para el músculo deseado.

2. A continuación, tensar el músculo estirado durante 7 a 15 segundos (actuando contra alguna fuerza que impida el movimiento, como el suelo o un compañero).