Question

describe 4 tipos de ritmos relacionados con la actividad física y la descripción de relajación

╰─────────────➤✎Doy corona ,(si no sabes no respondas porfavor )

Answer 1

Respuesta:

Ejercicio aeróbico (cardiovascular)

Fuerza (entrenamiento con pesas)

Flexibilidad (estiramientos)

La actividad o ejercicio físico del Equilibrio

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

A través de los estiramientos consigues varias ventajas: prepararte para la actividad física, recuperarte del cansancio y relajarte al final.

* Estiramiento de cuello. Es sencillo y rápido. ...

* Estiramiento de brazo. ...

* Estiramiento de espalda. ...

* Estiramiento lumbar. ...

* Estiramiento de piernas. ...

* Respiración profunda. ...

* Respiración abdominal.