Question

describa los aspectos que se debe tener en cuenta en la salud del sistema digestivo​

Answer 1

Tomar fibra.

Consumir cada día cinco porciones de frutas y verduras.

No abandonar la leche.

Beber suficiente agua.

Moderar la ingesta de alimentos grasos.

Preparar los alimentos de manera sencilla.

Evitar las comidas abundantes.

espero que te ayude

Answer 2

• Consume aceite de oliva

•Toma fibra

•Consume cada día cinco porciones de frutas y verduras

•No abandones la leche

•Bebe suficiente agua

•Modera la ingesta de alimentos grasos

•Prepara los alimentos de manera sencilla

•Evita las comidas abundantes