Question

desarrollo de la actividad funcional​

Answer 1

Respuesta:

El entrenamiento funcional tiene múltiples beneficios. Entre algunos de los más destacados encontramos: la mejora de la movilidad del cuerpo, tanto de músculos como de articulaciones, la eliminación de la grasa corporal, la fuerza que adquiere la zona abdominal y lumbar y la mejora en el equilibrio y la coordinación.

Se trata de un conjunto de una metodología que incluye ejercicios y movimientos que ayudan al deportista a llevar a cabo tareas funcionales, de forma que el entrenamiento resulte útil a la hora de trabajar y preparar a los músculos para actividades del día a día, mejorando el rendimiento deportivo y reduciendo riesgo

Explicación:

espero te sirva