Denme 20 tecnicas para tener sueños lucidos
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Técnicas para tener sueños lucidos
1° Se una persona curiosa
2° Exclamar tu intención
3° Hacerte la pregunta
4° Despierta y vuelve a la cama
5° El diario de los sueños
6° Explorar un mundo ilimitado
7° Disciplina, y práctica práctica y práctica
8° Prueba de realidad
9° Mantras
10° Sueño interrumpido
11° La inducción mnemónica de sueños lúcidos (MILD)
12° Sírvete de un estímulo sensorial
13° Empieza un diario de sueños
14° Favorece tiempos de vigilia entre sueños
Explicación:
Espero que te sirva.
Explicación:
1. meditar frecuentemente
2.recitar frases antes de ir a dormir (por ejemplo : "estoy en control de mis sueños)
3.tomar nota de los sueños que uno recuerde, para poder identificarlos si son recurrentes
4.despertarse durante la fase de movimientos oculares rápidos-(unos 90 minutos después de dormirse), para estar más consciente cuando uno se vuelva a dormir