definicion del ejercicio mosca
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El ejercicio mosca con mancuernas es un ejercicio para la parte superior del cuerpo. Para permitir que los codos se muevan detrás de tu torso, debes hacer el ejercicio en un banco. Un ejercicio mosca con mancuernas trabajará principalmente los músculos de tu pecho y hombros; sin embargo, tendrá algún efecto fortalecedor sobre otros músculos de la espalda y también los brazos. Si deseas incorporar trabajo abdominal, realiza el ejercicio sobre una bola de la estabilidad
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