Question

• ¿que es el sedentarismo?
• ¿cuáles son los problemas que trae el sedentarismo?
• ¿que es una aptitud física?​

Answer 1

Respuesta:

el sedentarismo es que significan lo mismo: Estar mucho tiempo sentado o acostado,

Answer 2

Respuesta:

• El sedentarismo se trata de Las personas inactivas son las que no alcanzan las recomendaciones de actividad física; por ejemplo, una persona adulta que realice menos de 150 minutos (2 horas y 30 minutos) de actividad física moderada a la semana sería una persona inactiva, pero no por ello podemos decir que sea una persona sedentaria.
• Al no hacer ejercicio en forma regular, aumenta el riesgo de:  Obesidad. Enfermedades del corazón, incluyendo enfermedad coronaria e infarto. Presión arterial alta.Colesterol alto. Accidente cerebrovascular. Síndrome metabólico. Diabetes tipo 2. etc.
• Las aptitudes físicas son las capacidades que tiene un individuo para realizar una actividad física de forma eficiente. La actividad física genera en el cuerpo numerosos beneficios para el organismo, una buena práctica de estas actividades permite que el cuerpo se sienta en total bienestar tanto físico como mental.