Defina los alimentos y las cantidades que Ud . precisa comer todos los dias para prevenir una enfermedad cardíaca
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Respuesta:
Limita la ingesta de grasas no saludables
Menos del 6 % de las calorías diarias totales. *Si consumes 2000 calorías por día, es aproximadamente entre 11 y 13 gramos. *Nota: Las Pautas Alimentarias para Estadounidenses para 2020-2025 recomiendan limitar la grasa saturada a menos del 10 % de las calorías diarias totales.
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