Defina circuito metabólico
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
El Circuito Metabólico es un sistema de entrenamiento de alta intensidad que busca acelerar el metabolismo, logrando que aún después de finalizada la clase, el organismo continúe gastando calorías de forma más eficiente.
Ideal como ejercicio cardiovascular o como complemento de cualquier programa de entrenamiento, salud o deportivo.
Está recomendado para aquellas personas quedarnos quieren mejorar su tono muscular, desarrollo de la fuerza o resistencia cardiovascular.
También es recomendado si se desea bajar de peso o disminuir el porcentaje de grasa corporal de forma segura y efectiva.
En lugar de hacer repeticiones, se usará un intervalo de tiempo para medir el trabajo. El objetivo es lograr el máximo número de repeticiones de calidad posibles en ese intervalo vigilando la correcta ejecución de la práctica.