Question

debes escribir información acerca de cómo cuidar nuestra salud mediante una buena alimentación, recuerda considerar los alimentos de nuestra región y recomendaciones de una rutina de ejercicios que permita equilibrar nuestra salud.

si alguien la hace en una cartilla serie mejor y le doy corono y todos mis puntos pero ayudaaaa

Answer 1

Respuesta:

llevar una dieta balanceada, comer frutos secos, cereales y grasas en una ración adecuada, mantener equilibrado el peso, no.abusar de la comida chatarra

rutina

15 sentadillas (3 series con espacio de 1 minuto)

15 flexiones/desplantes (3 series con espacio de 1 minuto)

15 abdominales (3 series con espacio de 1 minuto)

15 saltos suelo/cielo (3 series con espacio de 1 minuto)