Educ. Fisica, pregunta formulada por anabelen18gimemez, hace 1 año

De qué manera se deben trabajar los isquiotibiales?

Respuestas a la pregunta

Contestado por nataliasolis
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Respuesta:

1 – Skipping ruso. ...

2 – Isquiotibiales retenidos. ...

3 – Curl femoral con fitball. ...

4 – Cuestas. ...

5 – Ejercicios pliométricos. ...

6 – Elevación de cadera supino. ...

7 – Peso muerto. ...

8 – Flexión aislada de la rodilla.

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