De qué manera se deben trabajar los isquiotibiales?
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1 – Skipping ruso. ...
2 – Isquiotibiales retenidos. ...
3 – Curl femoral con fitball. ...
4 – Cuestas. ...
5 – Ejercicios pliométricos. ...
6 – Elevación de cadera supino. ...
7 – Peso muerto. ...
8 – Flexión aislada de la rodilla.
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