¿De qué manera podemos medir la intensidad de los ejercicios que realizamos?
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Una manera sencilla de medir la intensidad del deporte es mediante la frecuencia cardiaca máxima, es decir, el máximo de pulsaciones que tu corazón puede alcanzar. Para calcularla debes restar tu edad a 220. Así, si tienes 30 años, tu frecuencia cardiaca máxima es de 190 latidos por minuto
Explicación:
espero te sirva
RAMS3S:
Gracias
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Respuesta:
Una manera sencilla de medir la intensidad del deporte es mediante la frecuencia cardiaca máxima, es decir, el máximo de pulsaciones que tu corazón puede alcanzar. Para calcularla debes restar tu edad a 220. Así, si tienes 30 años, tu frecuencia cardiaca máxima es de 190 latidos por minuto (lpm).
Explicación:
espero te ayude xd
No ayuda, te copiastes el de arriba >:/
espera,espera y quién te pregunto?
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