Química, pregunta formulada por cristian3581, hace 2 meses

¿De q manera podrías evitar la fatiga muscular luego de practicar ejercicio?

Respuestas a la pregunta

Contestado por kiraluagamesss

Respuesta:

¿Cómo evitar la fatiga muscular?

Ingesta adecuada de hidratos de carbono. ... Buena hidratación. ... Dormir las horas suficientes. ... Evita el sobreentrenamiento. ... No descuides el calentamiento y los estiramientos

Explicación:

ESPERO TE AYUDE ME DAS CORONITA

Contestado por 2023437

Respuesta:

Una manera eficaz de evitar la aparición de la fatiga es darse una ducha, alternando agua fría y tibia, justo después de practicar deporte. Esta práctica ayudará a que los músculos se relajen y acelerará su recuperación. La hidratación es fundamental para combatir el cansancio.

Explicación:

ᴇsᴘᴇʀᴏ ᴛᴇ sɪʀᴠᴀ <3

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