Question

Cuestionario :
1. Que tipos de técnica hay para un lanzamiento de bala .
2. Que ejercicios puedo realizar para esta técnica.
3. Mencione nulos de un lanzamiento de bala.
4. Realice una entrada en calor general y especifica para un lanzamiento de bala. ALGUIEN Q ME AYUDE PORFAVOR ESTOY POR DESPROBARLA NECESITO​

Answer 1

Respuesta:

1. Que tipos de técnica hay para un lanzamiento de bala

• Técnica lineal
• Técnica rotacional

2. Que ejercicios puedo realizar para esta técnica.

• ESTIRAMIENTO DE BRAZOS: Pasaremos nuestro brazo por detrás de la cabeza de forma lateral y con el otro brazo realizaremos el estiramiento.
• ESTIRAMIENTO DE LOS BRAZOS DE MANERA PARALELA: Realizaremos un movimiento lateral de nuestros 2 brazos  de manera paralela por delante de nuestro pecho de derecha hacia izquierda o viceversa.
• Realizaremos un movimiento de arriba hacia abajo de nuestros brazos de manera intercalada cuando un brazo se encuentre arriba el otro debe de situarse abajo.
• Realizaremos el estiramiento de los brazos de manera paralela hacia arriba , los dedos de la muñeca de nuestros brazos deben estar entrelazados una con otra para poder realizar el estiramiento correctamente.

3. Mencione nulos de un lanzamiento de bala.

• Pisar el muro de contención
• Pisar la zona de caída
• Pisar cualquier parte del suelo por delante de las líneas medias del círculo de lanzamiento
• Ingresar al círculo y lanzar sin detenerse, es decir, sin arrancar con velocidad “cero”
• Salir del círculo antes de que el implemento toque el suelo
• El implemento cae sobre alguna de las línea de caída
• El implemento cae fuera de la zona de caída

4. Realice una entrada en calor general y especifica para un lanzamiento de bala.

No existe frontera en el tiempo, sino que éste se ajusta a los requerimientos de la  actividad física que vamos a realizar en la parte principal de la clase, entrenamiento o competición. La parte específica del calentamiento dura como promedio  entre 15 y 30 minutos para un deportista de cierto nivel, y entre 3 y 5 minutos en la  clase de Educación Física