¿cuánto tiempo se puede estar sin dormir y cuáles son sus efectos?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Según un experimento documentado: son 264 horas, es decir, unos 11 días. Esta cifra se debe al récord mundial que estableció el adolescente y alumno de instituto Randy Gardner en 1965.
La privación del sueño también puede afectar su estado de ánimo, lo que causa:
- Irritabilidad
- Problemas en sus relaciones, especialmente para niños y adolescentes
- Depresión
- Ansiedad
También puede afectar su salud física. Los estudios muestran que no dormir lo suficiente o dormir mal aumenta el riesgo de:
- Presión arterial alta
- Enfermedad del corazón
- Accidente cerebrovascular
- Enfermedad del riñón
- Obesidad
- Diabetes tipo 2
¿Cuánto tiempo se puede estar sin dormir?
Todas las personas necesitan dormir una cantidad de horas, pero la cantidad de horas que se duerma no es lo único importante: la calidad de sueño también debe ser la adecuada para que el cuerpo funcione como debe.
Según los estudios realizados, el tiempo máximo que una persona podría estar sin dormir rondaría los once días, lo que es, 264 horas.
¿Cuáles son sus efectos?
- Falta de memoria, es decir, que si no hemos dormido bien, no recordaremos nada.
- Falta de concentración.
- Tendencia a la diabetes.
- Ansiedad
- Depresión
Entre otros.