Salud, pregunta formulada por notengonombre75, hace 15 horas

cuanto tiempo de descanso podemos tomar durante el dia?

Respuestas a la pregunta

Contestado por melanigalgomez

Respuesta:

Trata de tomar siestas de solo 10 o 20 minutos. Cuanto más tiempo duermas la siesta, más probable es que te sientas atontando después. Sin embargo, los adultos jóvenes podrían tolerar siestas más largas. Duerme la siesta a primera hora de la tarde.

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