Question

¿cuanto pulsa una persona antes de la activación corporal y después de la activación corporal ?

Answer 1

Respuesta:

un ejemplo:Antes de activación corporal 80 latidos por minuto después de la actividad física 60 latidos por minuto

Explicación:

•según la edad Niños de 10 años o más personas adultas : 60 a 100 latidos por minuto

•Atletas bien entrenados: de 40 a 60 latidos por minuto

Answer 2

Respuesta:

Rodillas arriba sin impacto (10 segundos)

Rotación de hombros con toalla (10 segundos)

Sentadilla estática abajo (10 segundos)

Talones atrás sin impacto (10 segundos)

Plancha lateral con rodillas (10 segundos cada lado)

Rodillas arriba sin impacto (10 segundos)

Puente lumbar (10 segundos)

Explicación: