cuántas veces y por cuánto tiempo es recomendable realizar actividad física en una semana en la adolescencia?
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30 minutos al día
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espero te ayude
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Los niños y adolescentes de 6 a 17 años deben participar en 60 minutos (1 hora) o más de actividad física de moderada a vigorosa por día, incluida la actividad aeróbica diaria y actividades que fortalecen los huesos y desarrollan los músculos 3 días a la semana.
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