cuantas calorias podriamos consumir consumir para equilibrar nuestra nutricion?
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Se considera la edad adulta como el momento de balance y equilibrio, por lo que una dieta equilibrada y un control en el consumo de calorías es altamente recomendable, pudiendo ayudar a conseguir una mejor salud al ser mayores. Hombres de 25 a 60 años: 3000 calorías diarias. Mujeres de 25 a 60 años: 2200 calorías diarias.
Explicación: Ojala te sirva qwq!-..
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por lo general todos debemos comer 1200 calorías por día ...
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