¿Cuantas calorias debemos de consumir en promedio al día? Ganan varios puntos si responde bien y claro☻
maribelcvm:
¿Cuantas calorias debemos de consumir en promedio al día? Ganan varios puntos si responde bien y claro (resumirlo, entendible)☻
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y eso esperó que te ayude
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hola!!
Explicación:
mira,es segun el metabolismo de cada persona,factores personales(edad,genero,talla,peso)
tambien el nivel de actividad fisica e indice de masa corporal,ritmo cardiaco,presencia de enfermedades,etc.
generalizando:
mujeres: 1800 a 2100 kcalorias
hombres: 2000 kcalorias a 2400 kcalorias
seria la media,siempre dependera de que la dieta sea equilibrada.
espero haberte ayudado.
many thanks muchisimas gracias a los que me ayudaron ☻
de nada
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