¿ cuando quema calorías el cuerpo y en q momentos? en verdad es de vida saludable pero no está ayuda es para hoy
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El cuerpo empieza a quemar grasa cuando nuestro corazón entrena por encima del 83% de la FCmax (Frecuencia Cardíaca Máxima). Sin embargo, no hay que pasar más de 30 minutos en ese estado, puesto que estar demasiado tiempo en zonas altas de FC max pueden llevar a quemar músculo, que es justo lo que no queremos.
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El cuerpo quema calorias cuando ej haces ejercicios entre otros
ruizcervantesjennyes:
perdón te iba a poner la coronita pero sin querer se la puse al otro
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