Cuándo oyes dieta balanceada que es lo que viene a tu mente
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Una dieta equilibrada es muy importante para el sistema inmunológico, pues te sentirás y te verás muy bien, al mismo tiempo tendrás mucha más energía para seguir adelante durante todo el día, a esto se le suma la salud de tu cuerpo al ser resistente a las enfermedades, en resumen, bienestar total en tu vida.
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Consumir las calorías adecuadas en base a nuestra edad, talla y peso. Para luego poder generar energías qué podrán ser gastadas gracias a nuestra actividad física
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