cuales vitaminas existen y que alimentos la contienen
Respuestas a la pregunta
Explicación:
Espero haberte ayudado!
Las vitaminas que existen son:
Vitamina A: Se encuentra en alimentos de origen animal como: carnes de cordero o cerdo, yema de huevo, leche, manteca y queso. Por otra parte los carotenos (provitamina A) se encuentra en los vegetales coloreados de rojo, amarillo o verde. Como la : zanahoria, tomate, espinaca.
Vitamina C: Se encuentran en las frutas y verduras que poseen cítricos, como el melón, frutillas, kiwi, tomate, coliflor.
Vitamina D: Algunos alimentos que contienen vitamina D en forma son: los pescados grasos como el salmón, sardina, bacalao, en huevos, carnes y leche.
Vitamina E: Los principales alimentos son los granos de cereales alimentos de origen vegetal y en el tejido adiposo de los animales. Se encuentra también en los aceites vegetales como el del girasol.
Vitamina K: La vitamina K se encuentra en vegetales como nabos, espinaca, lechuga, arvejas, aceite de oliva, huevos y quesos.
Vitamina B: Se encuentra en cereales, leche, huevos y pescados, maní, nueces y bananas.
Nota: En la vitamina B, existen subconjuntos, como la vitamina B2, etc. Te dejo una imagen donde están estos subconjuntos.
Espero te haya servido.
