Cuáles son sus beneficios y deficiencia de los carbohidratos?
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Respuesta:Aportan energía al organismo con el aporte de sus macronutrientes.
Previene la excesiva acumulación de grasa en el cuerpo.
Mejora el rendiemiento físico.
Mejora el funcionamiento del intestino.
Se recomienda 25 y 35 % de ácidos grasos, 10 y 20 % de proteinas y el resto de carbohidratos.
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