cuales son los tres grupos de alimentos que debes incluir en un desayuno saludable
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Respuesta:
Hidratos de carbono: Pan integral, fruta (plátano, manzana o naranja) y frutos secos.
Proteínas: Huevo, pollo, jamón, pavo almendras, queso, atún, salmón y humus de garbanzos.
Grasas saludables: Aceite de oliva, aguacate, mantequilla, huevo, frutos secos y leche
Fibra: frutos secos, fruta, pan integral, lechuga y cereales integrales como los copos de avena.
Espero ayudarte <_<
Explicación:
Usuario anónimo:
DAME LA MEJOR RESPUETSA <:{
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5
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Hidratos de carbono: Pan integral, fruta (plátano, manzana o naranja) y frutos secos.
Proteínas: Huevo, pollo, jamón, pavo almendras, queso, atún, salmón y humus de garbanzos.
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si te ayudo me puedes dar coronita plis
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