Educ. Fisica, pregunta formulada por brihanperezhernandez, hace 11 meses

¿Cuáles son los tipos de ejercisio?
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Respuestas a la pregunta

Contestado por kim2804
3

Respuesta:

Ejercicios aeróbicos: aumentan la frecuencia cardíaca, trabajan los músculos y te hacen respirar más rápidamente y con más fuerza.

Ejercicios de flexibilidad: pueden ser estiramiento, hacer rodar cilindros de goma espuma por el cuerpo, yoga, taichí y Pilates.

Ejercicios de fuerza y resistencia se pueden hacer con barras y discos, o con mancuernas.

Contestado por nayelisanchodelacrus
0

ejercicios aeróbico

ejercicios fexsibilidad

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