Question

Cuáles son los horarios para comer 5 veces al día?​

Answer 1

Desayuno
Almuerzo
Comida
Cena
Merienda

Answer 2

Según defiende, se aconsejan 5 en lugar de 3 comidas al día porque cuando se realizan ingestas de alimentos cada 3-4 horas, en lugar de cada 7-8 horas, se tiende a controlar más la cantidad de alimentos que se toman, siempre respetando el descanso nocturno.