¿Cuáles son los hábitos que me dejan tener un estilo de vida saludable?
Respuestas a la pregunta
Contestado por
15
Los hábitos de una vida saludable son: tener una alimentación balanceada y saludable, hacer ejercicio para mantener el cuerpo activo, dormir cantidad de horas adecuadas (descanso), tomar suficiente agua (hidratación), mantener higiene, cuidar de nuestra salud física y mental.
Una vida saludable no solamente abarca una alimentación adecuada y ejercicio, sino también el cuidado personal que nos dedicamos, lo cual también contempla nuestra mente.
La salud es importante en nuestro cuerpo y mente
Contestado por
4
En el día a día podemos tener hábitos para tener un estilo de vida saludable que nos ayuden con nuestra salud y con nuestro bienestar emocional, alguno de estos hábitos son:
- Mantener nuestro espacio personal aseado
- Dormir 8 horas al día
- Tomar al menos 8 vasos de agua al día
- Comer y alimentarnos de manera balanceada y saludable
- Realizar ejercicio al menos 30 minutos por día
- Tener tiempo de esparcimiento.
- No sobresaturarnos de trabajo
Ver más en: https://brainly.lat/tarea/20938503
Adjuntos:
Otras preguntas
Castellano,
hace 4 meses
Arte,
hace 4 meses
Historia,
hace 4 meses
Ciencias Sociales,
hace 9 meses
Educ. Fisica,
hace 1 año