Cuáles son los ejercicios que pueden servir para mejorar la coordinación? ¿Por qué?
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Respuesta:
hay varios.
Explicación:
esta el Salto de comba, Jerk, Arrancada con mancuerna, Abdominales de CrossFit , etc
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Saltar la cuerda, elevar la rodilla o nalga-talón realizando un movimiento con los brazos, subir una rodilla a la vez, nalga-talón con una sola pierna
porque te va a facilitar realizar movimientos más ordenados y dirigidos mejorando así el gesto técnico. La coordinación complementa a las capacidades físicas básicas
gabrielperdomosalaza:
gracias =)
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