¿Cuáles son los beneficios y requisitos del cardio que todo el mundo conoce?
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Respuesta:
LOS BENEFICIOS Y REQUISITO DEL CARDIOVASCULAR:
- Mejora notable del sistema cardiovascular.
- Mejora del sistema pulmonar.
- Reducción de las posibles patologías asociadas al sedentarismo: diabetes, sobrepeso, hipertensión, etc.
- Ayuda a conciliar mejor el sueño.
- Reduce el estrés al poner activo el sistema hormonal.
Explicación:
Esta relacionado con el corazón y los vasos sanguíneos.
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