Question

¿Cuáles son los beneficios y requisitos del cardio que todo el mundo conoce?

Answer 1

Respuesta:

LOS BENEFICIOS Y REQUISITO DEL CARDIOVASCULAR:

• Mejora notable del sistema cardiovascular.
• Mejora del sistema pulmonar.
• Reducción de las posibles patologías asociadas al sedentarismo: diabetes, sobrepeso, hipertensión, etc.
• Ayuda a conciliar mejor el sueño.
• Reduce el estrés al poner activo el sistema hormonal.

Explicación:

Esta relacionado con el corazón y los vasos sanguíneos.