¿Cuáles son los beneficios que genera realizar Educación Física?
empvalentina:
los beneficios son bienestar físico y psicológico
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La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
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Al hacer esto mejoramos la salud cardiovascular , pulmonar y relajarnos
Disminuimos el estres y nos ayuda al desarrollo de nuestro cuerpo
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