cuales son los beneficios físicos que nos da el atletismo?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
La actividad física permite incrementar la resistencia corporal a todos niveles. En este sentido, practicar atletismo aumenta la resistencia respiratoria, cardiovascular y muscular, y previene el cansancio. Practicar atletismo de forma constante motiva una mayor activación de múltiples partes del organismo.
Explicación:
espero y te sirva
Respuesta:
Los beneficios del atletismo;
Beneficios físicos.
1- Previene la obesidad:
2- Previene la diabetes mellitus.
3- Mejora los niveles de colesterol.
4- Aporta beneficios cardiovasculares.
5- Incrementa la resistencia muscular.
6- Mejora la flexibilidad.
7- Mejora el sistema respiratorio.
Beneficios psicológicos:
1- Incrementa la actividad.
2- Aumenta la confianza en uno mismo.
3- Contribuye a la estabilidad emocional.
4- Fomenta la independencia.
5- Beneficia el estado de ánimo.
6- Fomenta el autocontrol.
7- Incrementa la imagen corporal positiva.