¿cuales son las ventajas de la capacidad aeróbica?
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Respuesta:
-Adelgaza al reducir la grasa corporal, que se utiliza como principal fuente de -energía.
-la función cardiovascular y la capacidad pulmonar.
-Influye positivamente en el estado de ánimo, mejorando la autoestima.
-Disminuye a medio plazo la presión sanguínea
Explicación:
espero te sirva:)
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