cuales son las sustancias basicas que el organismo nesecita
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Macro-nutrientes: Hidratos de carbono, grasas y proteínas.
Micro-nutrientes: vitamina A,B,C,D,E,
Minerales: calcio, magnesio, hierro, zinc, yodo, fósforo.
Pero lo más importante sería las proteínas, carbohidratos, vitaminas y grasas.
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