cuales son las sub areas de la educacion fisica
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Las subáreas de la educación física son la aptitud física, la recreación y el deporte. Se debe tomar en cuenta que en muchas partes del mundo la educación física forma parte de los currículos escolares. Pues, es ideal para entrenar a los jóvenes y que estos aprendan a cuidar su salud física, ejecutar actividades físicas y practicar algunos deportes.
Explicación:
Respuesta: :)
¿Cuales son las subáreas de la educación física?
Las subáreas de la educación física son la aptitud física, el deporte y la recreación.
Explicación:
1. Aptitud física
Se refiere a la capacidad de cubrir las demandas diarias de energía y aun así tener suficiente reserva de energía para poder responder a eventos no esperados. En esta capacidad se incluyen cinco elementos relevantes:
Resistencia cardio-respiratoria: es la capacidad que tiene el cuerpo para suministrar oxígeno y otros nutrientes a los tejidos y eliminar las toxinas durante un período de tiempo.
Fuerza muscular: es la capacidad que tienen los músculos para desarrollar una fuerza contráctil máxima contra una resistencia en una sola contracción.
Resistencia muscular: es la capacidad del músculo o conjunto de músculos de ejercer una fuerza determinada durante períodos largos.
Flexibilidad: es la capacidad de poner en movimiento las articulaciones en un rango de movimiento.
Composición corporal: se refiere a la proporción de contenido de grasa, agua, hueso y músculo en el cuerpo.
2. Deporte
Esta es otra de las subáreas de la educación física. Se origina en la idea de efectuar una actividad para distraer a las personas de las presiones cotidianas, pero, su concepto abarca todo lo relacionado con actividades físicas que contribuyan al bienestar, a la aptitud física, la interacción social, el equilibrio mental, y otras.
3. La recreación
La recreación es organizada y comprende más que un juego, pues, implica actividades de ocio que a meritan de participar de forma activa.
Como una de las subáreas de la educación física, la recreación tiene como propósito alcanzar el desarrollo de la salud integral de los seres humanos.
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