Cuáles son las grasas que debes evitar?
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Las grasas saturadas y trans son las que llamamos "grasas malas". El exceso de grasas malas en la alimentación puede ser una de las principales causas de tener los niveles de colesterol elevados.
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Debemos evitar todo tipo de grasas ya que todas hacen un daño a nuestro sistema aunque tampoco nos impide comerlo en ocasiones
cación:
Svvm1108:
no todas hacen daño como vas a engordar sin algunas grasas
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