Question

cuales son las actividades que desarrollas en tu hogar que requiren de tu fuerza corporal

Answer 1

Respuesta:

Si has pensado trabajar la fuerza de tus músculos en casa sin utilizar ningún material te recomendamos estos cuatro ejercicios:

Planchas. ...

Sit-ups. ...

Burpees. ...

Flexiones o push ups. ...

Sentadillas o squats con garrafas de agua de 5 litros. ...

Zanzada hacia atrás sujetando garrafas de agua de 5 litros.

Answer 2

Respuesta:

Arreglar mi cuarto moviendo los muebles

• Mover el televisor
• Mover mi cama

Llevar los alimentos a su lugar

• Sacos de arroz
• Sacos de azúcar
• Caja de leche