Salud, pregunta formulada por melanyhayde2008, hace 9 meses

cuales son habitos de alimentacion para una vida sana

Respuestas a la pregunta

Contestado por maurricin2007
1

Respuesta:

comer sano

Explicación:

Contestado por urielayelen06
6

Mantenerse en el peso ideal. ...

Aceite de oliva como grasa principal. ...

Lácteos desnatados. ...

Evitar la grasa saturada. ...

Comer más frutas, verduras y hortalizas. ...

Comer más cereales integrales y legumbres. ...

Mejor carne de ave y pescado. ...

Hasta 3-4 huevos enteros por semana.

Mantener una dieta completa y suficiente, que contenga todos los grupos de alimentos y favorezca el consumo de frutas, verduras, carnes y lácteos bajos en grasa, leguminosas y cereales integrales. Consumir tres porciones de frutas y dos de verduras al día, de distintos colores, por su contenido de vitaminas y fibra.

espero que te sirva plis dame coronita

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