¿Cuáles capacidades físicas nos ayudan a mejorar nuestra condición física y porque?
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Respuesta:En todas las actividades deportivas se requiere una mezcla saludable de fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad y coordinación. Sin embargo, es muy difícil entrenar estas 5 habilidades al mismo tiempo y, además, basándose únicamente en una rutina de entrenamientos.
Explicación:espero te ayude
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Respuesta:
son la fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad, y en cuanto a las C. M. son la coordinación y el equilibrio, también hay autores que proponen la Agilidad como capacidad resultante; todas son susceptibles de mejora a través de la práctica de ejercicio físico y el entrenamiento.
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