¿cual es la importancia de una alimentacion sana y balanceada?
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Las frutas y verduras proporcionan al cuerpo minerales, vitaminas y fibra para el buen funcionamiento de cada órgano; consumir diariamente cinco raciones de estos alimentos facilita el proceso digestivo, da mayor elasticidad a la piel y refuerza el sistema inmunológico.
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comer bien y hacer ejercicios regularmente te ayudara a mantener tu peso y reducir los riesgos de contraer una enfermedad .Una dieta saludable pueden traer muchos beneficios incluyendo mas energía,felicidad ,salud y asta una vida mas sana
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